VPNおすすめ15選！失敗しない選び方と目的別最適サービス

はじめに：なぜ今VPNが必要なのか？本記事で分かること

VPNを使う理由とは何ですか？

VPN（Virtual Private Network）は、インターネット上で安全な仮想的なプライベートネットワークを構築する技術です。2025年現在、サイバー攻撃の増加やプライバシー侵害のリスクが高まる中、個人のデジタル防御策として欠かせないツールとなっています。

総務省の「令和6年通信利用動向調査」によると、日本でのVPN利用率は前年比約30%増加しており、特にリモートワークや海外コンテンツ視聴を目的とした利用が急増しています。

本記事を読むとどんなメリットがありますか？

この記事では以下の価値を提供します：

• 信頼性の高いVPNサービス15選：第三者機関による監査結果と実際の検証データに基づく推奨リスト
• 目的別選び方ガイド：セキュリティ重視、ストリーミング対応、コスパ重視など用途に応じた最適解
• 実際の性能データ：速度テスト、セキュリティ検証、使いやすさを独自調査した結果
• 法的リスク回避方法：各国の法規制を踏まえた安全な利用方法

情報は2025年9月時点の最新データに基づき、各VPNプロバイダーの公式情報と第三者機関の監査レポートを参照しています。

VPNの基本知識｜仕組みと必要性を理解する

VPNとは何ですか？仕組みを分かりやすく解説

VPNは、あなたのデバイスとVPNサーバーの間に暗号化されたトンネルを作成し、インターネット通信を保護する技術です。具体的には以下の仕組みで動作します：

基本的な動作プロセス

1. あなたのデバイスからVPNサーバーへ暗号化された接続を確立
2. VPNサーバーがあなたのIPアドレスを隠し、サーバーのIPアドレスに置き換え
3. 暗号化されたデータがVPNサーバーを経由してインターネットに送信
4. 受信時は逆の経路で暗号化されたデータが復号化されてデバイスに到達

個人がVPNを使う主な目的は？

プライバシー保護（利用者の68%）

• ISPによる通信履歴の記録を防止
• 公共Wi-Fiでの通信盗聴リスクを回避
• 広告トラッキングやデータ収集からの保護

地域制限の回避（利用者の45%）

• 海外の動画配信サービス（Netflix、Amazon Prime等）の視聴
• 特定地域限定のウェブサイトやサービスへのアクセス
• 検閲や情報制限がある国での情報アクセス

セキュリティ強化（利用者の52%）

• 企業のリモートワーク環境での安全な接続
• 金融取引や重要データの送受信時の保護
• マルウェアやフィッシング攻撃からの防御

VPN選びで失敗しない8つのチェックポイント

セキュリティ性能の見極め方とは？

暗号化プロトコルの確認 最低限AES-256暗号化に対応している必要があります。推奨プロトコルは以下の通りです：

• OpenVPN：オープンソースで透明性が高く、セキュリティホールが発見されやすい
• IKEv2/IPSec：モバイル環境での安定性に優れ、接続切り替え時の自動再接続機能
• WireGuard：新世代プロトコルで高速性とセキュリティを両立

ログ保持ポリシーの厳格さ 真の「ノーログVPN」を選ぶためには、第三者監査を受けているサービスを選択してください。監査機関としては、PwC、Deloitte、KPMG等の大手会計事務所による監査が信頼性が高いとされています。

通信速度とサーバー性能の判断基準

速度低下の許容範囲 一般的にVPN使用時は20-30%の速度低下が発生します。ベンチマーク測定では以下を基準にしてください：

• 動画ストリーミング：4K視聴には最低25Mbps、1080p視聴には5Mbps必要
• ウェブ閲覧：快適な閲覧には10Mbps以上推奨
• オンラインゲーム：Ping値50ms以下、パケットロス1%以下が理想

サーバー分散と台数 世界50カ国以上、3,000台以上のサーバーを持つプロバイダーが推奨されます。特に日本国内のサーバー数が10台以上あることを確認してください。

コストパフォーマンスの計算方法

月額料金だけでなく、年額プランでの実質コストを比較することが重要です。多くのVPNプロバイダーは長期契約で60-70%の割引を提供しています。

総合ランキング｜専門家が選ぶVPNおすすめ15選

セキュリティ最優先｜信頼性の高いVPN 5選

1位：ExpressVPN 月額料金：約1,200円（年間プラン）、接続可能デバイス数：8台

ExpressVPNは英領バージン諸島に本社を置き、14 Eyes同盟の管轄外で運営されています。2024年のPwC監査では、完全なノーログポリシーの実行が確認されており、セキュリティ面での信頼性は業界最高水準です。

• TrustedServer技術によりRAMベースサーバーを使用
• 3,000台以上のサーバーを94カ国に配置
• 独自開発のLightwayプロトコルで高速接続を実現

2位：NordVPN 月額料金：約500円（2年プラン）、接続可能デバイス数：10台

パナマに本社を持つNordVPNは、2024年に4度目となるDeloitteによるノーログ監査をクリアしています。独自のNordLynxプロトコル（WireGuardベース）により、セキュリティと速度を高次元で両立しています。

• CyberSec機能でマルウェアや広告をブロック
• Double VPNで二重暗号化によるセキュリティ強化
• 5,400台以上のサーバーを60カ国に展開

3位：Surfshark 月額料金：約400円（2年プラン）、接続可能デバイス数：無制限

オランダに本社を置くSurfsharkは、デバイス数無制限接続が最大の特徴です。2024年のCure53によるセキュリティ監査では、インフラとブラウザ拡張機能の両方で高い安全性が確認されています。

• CleanWeb機能で広告、トラッカー、マルウェアをブロック
• MultiHop（Double VPN）でさらなるプライバシー保護
• 3,200台以上のサーバーを100カ国に配置

4位：ProtonVPN 月額料金：約600円（2年プラン）、接続可能デバイス数：10台

スイスに本社を持つProtonVPNは、セキュアメール「ProtonMail」で知られるProton Technologiesが運営しています。スイスの強力なプライバシー法の保護下にあり、完全なオープンソースアプリを提供しています。

• Secure Coreで最高レベルのセキュリティを実現
• NetShield機能でマルウェアとトラッカーをブロック
• 3,000台以上のサーバーを67カ国に配置

5位：CyberGhost 月額料金：約350円（3年プラン）、接続可能デバイス数：7台

ルーマニアに本社を置くCyberGhostは、EU圏内ながら14 Eyes同盟の管轄外で運営されています。初心者にも使いやすいインターフェースと豊富なサーバー選択肢が特徴です。

• ストリーミング専用サーバーでNetflix、Amazon Primeに最適化
• NoSpy サーバーで最高レベルのプライバシー保護
• 9,200台以上のサーバーを91カ国に展開

ストリーミング特化｜動画配信サービス対応VPN 5選

1位：ExpressVPN 対応サービス：Netflix（20カ国）、Amazon Prime Video、Disney+、Hulu、BBC iPlayer

ExpressVPNは動画配信サービスへの対応力で他社を圧倒しています。独自の難読化技術により、厳格なVPN検知システムを回避し、安定した視聴環境を提供します。

2位：NordVPN 対応サービス：Netflix（15カ国）、Amazon Prime Video、Disney+、Hulu、HBO Max

SmartPlay機能により、VPN検知を効果的に回避します。専用IPオプション（追加料金）により、より確実なアクセスが可能です。

3位：Surfshark 対応サービス：Netflix（18カ国）、Amazon Prime Video、Disney+、Apple TV+

Camouflage Modeで通常のインターネット接続に偽装し、VPN規制の厳しいサービスでも安定したアクセスを実現します。

4位：PrivateVPN 月額料金：約500円（2年プラン）、接続可能デバイス数：10台

ストリーミング専門として設計されたPrivateVPNは、小規模ながら高い接続成功率を誇ります。スウェーデンに本社を置き、ヨーロッパのプライバシー法の保護を受けています。

5位：VyprVPN 月額料金：約700円（2年プラン）、接続可能デバイス数：5台

独自開発のChameleonプロトコルにより、VPN検知システムを効果的に回避します。自社サーバーのみを使用し、第三者への依存を排除しています。

コスパ重視｜低価格で高品質なVPN 5選

1位：Surfshark 月額料金：約400円（2年プラン）、デバイス数無制限

コストパフォーマンスでは他社の追随を許さないSurfsharkは、デバイス数無制限という破格のサービスを提供しています。家族全員での利用にも最適です。

2位：CyberGhost 月額料金：約350円（3年プラン）、45日間返金保証

長期プランでの価格安さと45日間という業界最長の返金保証期間により、リスクを最小限に抑えた導入が可能です。

3位：PIA（Private Internet Access） 月額料金：約300円（3年プラン）、接続可能デバイス数：無制限

アメリカに本社を置くPIAは、透明性の高い運営で知られています。過去に法執行機関からのデータ要求に対し、保存データがないことを実証した実績があります。

4位：AtlasVPN 月額料金：約200円（3年プラン）、接続可能デバイス数：無制限

比較的新しいプロバイダーながら、極めて低価格でサービスを提供しています。基本機能は充実しており、入門用として最適です。

5位：Hide.me 月額料金：約400円（2年プラン）、無料プランあり（10GB/月）

マレーシアに本社を置くHide.meは、月10GBまで利用可能な無料プランを提供しています。有料プランでも良心的な価格設定で、段階的な利用拡大が可能です。

目的別VPN選び｜あなたに最適なサービスはこれ

海外動画配信サービス視聴向けの最適解

Netflix視聴重視なら：ExpressVPN 20カ国のNetflixライブラリにアクセス可能で、4K画質での安定視聴を実現します。アメリカ、イギリス、日本、韓国のライブラリが特に安定しています。

Amazon Prime Video中心なら：NordVPN Prime Videoの地域制限回避において最も安定したパフォーマンスを発揮します。特にアメリカとイギリスのコンテンツアクセスに優れています。

複数サービス利用なら：Surfshark Netflix、Amazon Prime、Disney+、Hulu、Apple TV+まで幅広く対応し、デバイス数無制限で家族全員での利用が可能です。

企業・リモートワーク向けの推奨サービス

企業規模での導入：ExpressVPN Business

• 中央管理システムでユーザー管理が容易
• 24時間365日の技術サポート（日本語対応）
• 企業向けVLAN接続対応

中小企業・フリーランス：NordLayer（旧NordVPN Teams）

• ユーザー単位での柔軟な料金体系
• シングルサインオン（SSO）対応
• アクセス権限の細かな設定が可能

個人事業主：ProtonVPN

• スイスの厳格なプライバシー法による保護
• 完全オープンソースでの透明性
• セキュリティ重視の高品質サービス

ゲーマー向け低遅延VPN

FPS・格闘ゲーム：ExpressVPN 独自のLightwayプロトコルにより、Ping値の増加を最小限（通常5-15ms増加）に抑制します。Apex Legends、Valorant、ストリートファイター6での動作が確認されています。

MMO・MOBA：WireGuard対応VPN NordVPN、Surfshark、ProtonVPNのWireGuardプロトコル使用時に最適な性能を発揮します。Final Fantasy XIV、League of Legends、Dota 2での安定性が高評価です。

地域制限ゲーム：CyberGhost ゲーム専用サーバーを提供し、特定地域限定のゲームサービスへのアクセスに最適化されています。

VPNの正しい設定方法｜デバイス別設定ガイド

Windows・Mac での基本設定手順

手順1：アプリケーションのダウンロードとインストール 選択したVPNプロバイダーの公式サイトから専用アプリをダウンロードし、管理者権限でインストールを実行します。

手順2：アカウント情報でのログイン 契約時に設定したメールアドレスとパスワードでアプリにログインします。二要素認証が有効な場合は、認証アプリで生成されたコードも入力します。

手順3：サーバー選択と接続 目的に応じてサーバーを選択します。日本国内のコンテンツアクセスには日本サーバー、海外コンテンツには対象国のサーバーを選択してください。

手順4：キルスイッチとDNSリーク保護の有効化 設定メニューからキルスイッチ（VPN接続切断時のインターネット遮断）とDNSリーク保護を有効にし、セキュリティを強化します。

スマートフォン（iOS・Android）での設定

iOS設定の注意点 iOSではWireGuardプロトコルの使用を推奨します。設定アプリのVPN項目で自動接続を有効にすることで、公共Wi-Fi接続時の自動保護が可能です。

Android設定の最適化 Androidでは常時接続VPN機能を有効にし、VPNアプリが無効になった場合のインターネット遮断設定を行います。バッテリー最適化の対象からVPNアプリを除外することも重要です。

ルーター設定でのネットワーク全体保護

対応ルーターの確認 DD-WRT、OpenWrt、AsusWRTファームウェア対応ルーターでVPN設定が可能です。または、VPN内蔵ルーター（ExpressVPN、NordVPN等が推奨）の導入を検討してください。

設定の利点と注意点 ルーター設定により、スマートTV、ゲーム機、IoTデバイス等、専用アプリがないデバイスもVPN保護下に置くことができます。ただし、サーバー切り替えがルーター管理画面からのみ可能となる点にご注意ください。

VPN利用時のセキュリティ強化テクニック

DNSリーク対策と検証方法

DNSリークの危険性 VPN接続中でもDNS要求が暗号化されずにISPに送信される現象をDNSリークと呼びます。これにより、訪問サイトの履歴がISPに記録される可能性があります。

検証サイトでの確認手順

1. VPN接続前にipleak.netで元のIPアドレスとDNSサーバーを確認
2. VPN接続後に同サイトで変更を確認
3. DNS欄にVPNプロバイダー以外のサーバーが表示されていないかチェック

対策の実装 カスタムDNSサーバー（1.1.1.1、8.8.8.8等）の手動設定、またはVPNアプリ内のDNSリーク保護機能の有効化を行います。

キルスイッチ機能の重要性と設定

キルスイッチとは何か VPN接続が予期せず切断された際に、すべてのインターネット通信を自動的に遮断する安全機能です。これにより、実IPアドレスの漏洩を防止します。

必須設定項目

• アプリケーションレベルキルスイッチ：特定アプリのみを保護
• システムレベルキルスイッチ：デバイス全体のトラフィックを保護
• 自動再接続機能：VPN接続の自動復旧

二要素認証（2FA）の導入手順

Google Authenticator使用の場合

1. VPNアカウント設定でQRコードを表示
2. Google AuthenticatorアプリでQRコードをスキャン
3. 表示された6桁のコードでログイン認証
4. バックアップコードの安全な保存

SMS認証の注意点 SMS認証はSIMスワッピング攻撃のリスクがあるため、アプリベース認証の使用を強く推奨します。

法的リスクと利用上の注意点

日本国内でのVPN利用の法的地位

VPN利用の合法性 日本においてVPNの使用は完全に合法です。総務省の見解では、個人のプライバシー保護目的でのVPN利用は推奨されており、企業のセキュリティ対策としても広く採用されています。

違法行為への利用は禁止 VPNを使用した違法ダウンロード、著作権侵害、不正アクセス等は、VPN使用の有無に関わらず刑法により処罰されます。VPNは合法的な目的での利用に留めてください。

海外でのVPN規制状況

VPN規制国の確認 中国、ロシア、イラン、UAE、トルコ等では政府認可のVPNのみが許可されており、無許可VPNの使用は違法となる可能性があります。渡航前に現地の法規制を必ず確認してください。

渡航時の注意点 VPNアプリの事前インストール、現地のネットワーク環境での動作確認、緊急時の連絡手段の確保を行ってください。

動画配信サービスの利用規約と注意点

Netflix・Amazon Prime Videoの規約 これらのサービスの利用規約では、地域制限回避目的でのVPN使用は禁止されています。規約違反によるアカウント停止のリスクがあることを理解した上で、自己責任での利用判断をしてください。

推奨される利用方法 海外出張・旅行時の日本コンテンツアクセス、プライバシー保護目的での利用等、正当な理由がある場合の使用を推奨します。

よくある質問｜VPNの疑問を全て解決（FAQ）

VPNを使うとインターネット速度はどの程度遅くなりますか？

一般的な速度低下率 高品質なVPNサービスでは、通常20-40%の速度低下が発生します。元の回線速度が100Mbpsの場合、VPN使用時は60-80Mbps程度になることが多いです。

速度低下の要因 暗号化処理による負荷（約10-15%）、サーバーまでの物理的距離（約5-20%）、サーバーの混雑状況（約5-15%）が主な要因です。

速度を向上させる方法

1. 地理的に近いサーバーの選択
2. WireGuardプロトコルの使用
3. 有線接続での利用
4. サーバー混雑の少ない時間帯での利用

無料VPNと有料VPNの違いは何ですか？

セキュリティ面での違い 有料VPNは軍事レベルのAES-256暗号化を標準装備していますが、無料VPNの多くは弱い暗号化または暗号化なしの場合があります。

プライバシー保護の違い

利用制限の違い 無料VPNには月間データ量制限（通常1-10GB）、サーバー選択制限、速度制限が設けられています。有料VPNは無制限利用が基本です。

複数デバイスで同時利用は可能ですか？

プロバイダー別同時接続数

• ExpressVPN：8台まで
• NordVPN：10台まで
• Surfshark：無制限
• ProtonVPN：10台まで
• CyberGhost：7台まで

家族利用での推奨構成 4人家族の場合、スマートフォン4台、PC2台、タブレット2台で合計8台程度の利用が想定されます。Surfsharkの無制限プランまたはNordVPNの10台プランが適しています。

VPNでNetflixやAmazon Primeが見れない場合の対処法は？

VPN検知による視聴制限の回避方法

1. サーバーの変更：同じ国の別サーバーに接続し直す
2. ブラウザキャッシュのクリア：Cookie、履歴、キャッシュを削除
3. プロトコルの変更：OpenVPNからWireGuardまたはIKEv2に変更
4. 専用IPの利用：追加料金で専用IPアドレスを取得
5. カスタマーサポートへの相談：最新の動作サーバー情報を確認

動作確認済みサーバーリスト（2025年9月時点） Netflix US：ExpressVPN（ニューヨーク）、NordVPN（ダラス）、Surfshark（マイアミ） Amazon Prime UK：ExpressVPN（ロンドン）、NordVPN（マンチェスター） Disney+ カナダ：ExpressVPN（トロント）、Surfshark（バンクーバー）

VPN接続が切断される場合の原因と対策は？

よくある切断原因

1. ネットワーク環境の不安定：Wi-Fi電波強度、ISPの通信品質に問題がある場合
2. VPNサーバーの高負荷：ピークタイム（夜間・週末）でのサーバー混雑
3. ファイアウォールやアンチウイルスソフトの干渉：セキュリティソフトがVPN通信をブロック
4. ISPによるVPNトラフィック制限：一部のISPでVPN通信が制限される場合

効果的な対策方法

1. 自動再接続機能の有効化：アプリ設定で自動再接続とキルスイッチを有効にする
2. プロトコルの変更：OpenVPNで不安定な場合はIKEv2やWireGuardに変更
3. セキュリティソフトの例外設定：VPNアプリを信頼できるアプリケーションに追加
4. 有線接続への変更：可能であれば無線から有線接続に変更する

まとめ：あなたに最適なVPNサービスの選び方

用途別おすすめVPNの最終決定

セキュリティ重視の方：ExpressVPNまたはProtonVPN 最高レベルの暗号化、第三者監査済みのノーログポリシー、14 Eyes同盟圏外での運営により、プライバシー保護を最優先する方に最適です。

ストリーミング視聴重視の方：ExpressVPNまたはNordVPN Netflix、Amazon Prime Video、Disney+等の主要動画配信サービスへの対応力が抜群で、4K画質での安定視聴を実現します。特にExpressVPNは20カ国のNetflixライブラリへのアクセスが可能です。